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【江西篇】

单位工会团建“一日游”攻略

11个地市12条线路25个景点

带上三省旅游一卡通

江西想怎么玩就怎么玩

一键收藏！单位团建必备~

01.

南昌一日游

线路1：南昌滕王阁-南昌沁庐汇保龄球馆-滕王阁夜游+一江两岸灯光秀

景区介绍：第1站 滕王阁（5A）

“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”

相信大家知道滕王阁

更多是来自王勃《滕王阁序》

这一流传千古的精美妙句

滕王阁座落于

南昌市西北，赣江东岸

始建于唐永徽四年

唐高祖李渊之子李元婴所建

由于李元婴封号为“滕王”，故名滕王阁

滕王阁门票（含大门票+北娱项目）100元，持三省卡免票入园。

景区介绍：第2站 南昌沁庐汇保龄球馆

沁庐汇保龄球馆，

环境超赞，拍照打卡一绝！

成 人 球 道

12条专业保龄球道，

梦幻VR荧光灯光，

超大液晶电视计分显示器，

可以让你尽情释放“洪荒之力”。

摆好姿势，

3、2、1，走你~

用球把碍眼的白瓶子通通撞倒，

这阵舒爽妙不可言，

一把保龄球，打尽一切烦恼。

儿 童 球 道

说完大盆友的玩乐场地，

现在就到小盆友的主场喽,

欢迎来到小猪佩奇的保龄球世界，

有趣的卡通主题搭配糖果色的保龄球。

南昌沁庐汇保龄球馆票价238元，持三省卡免费玩。

景区介绍：第3站 滕王阁夜游（5A）+一江两岸灯光秀

如果说白天的滕王阁

是“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”

的绝世盛景

那么夜晚，

更有檐角光影的璀璨痴迷

滕王阁开放的夜游项目

令人迷醉

登上主阁

领略“一江两岸”的璀璨夜景

滕王阁夜游门票120元，持三省卡免票入园。

线路2：南昌凤凰沟-南昌安义古村

景区介绍：第1站 南昌凤凰沟（4A）

南昌凤凰沟樱花谷占地面积达到近2000亩，有近十万株樱花，花色种类丰富，并且形成深红色、粉红色、玫红色、白色、红色、绿色、黄色、香味等樱花海景观。

五月初，正是桑果成熟时。凤凰沟景区果桑园，30多亩桑树迎来最佳采摘期，紫黑紫黑的桑果压满枝头，让人垂涎欲滴。

南昌凤凰沟门票50元，持三省卡免票入园。

景区介绍：第2站 南昌安义古村（4A）

安义古村群

距南昌市仅30公里

由罗田、水南、京台三个村落组成

是中国典型的赣商文化村

有“中国历史文化名村”之美誉

为国家AAAA级旅游景区

100余栋明清古建筑

散布在古村当中

历史文化底蕴深厚

整体看上去古朴而精美

三村中由一片花海连通

每到花开的季节

这里都美成一幅画

让人流连忘返

南昌安义古村门票80元，持三省卡免票入园。

02.

九江一日游

线路：南昌-武宁西海观湖岛景区-庐山汤太宗温泉

行程规划：

南昌-武宁西海观湖岛景区 100.9公里 用时1小时36分钟

武宁西海观湖岛景区-汤太宗温泉 91.0公里 用时 1小时19分

汤太宗温泉-南昌 109.9公里 用时1小时30分钟

景区介绍：第1站 武宁西海观湖岛景区（4A）

庐山西海，便是这顶绿色皇冠上的明珠。原名柘林水库、武宁湖，是1970年兴建柘林水库形成的人工湖，2006年更名庐山西海，国家级旅游风景区。

风景区内有佛教文化内涵深厚的云居山与碧波万顷、绿岛拥翠的柘林湖，这种山岳景观和大规模的湖岛风光紧密结合的景观资源类型，在国内屈指可数。

▲ 庐山西海风景区千岛落珠

国家4A级旅游景区庐山西海，交通便利，福银高速、大广高速、京九铁路擦肩而过，江西第一条旅游高速公路永武高速沿湖而行，距昌北机场、九江机场均只需50分钟车程。

武宁西海观湖岛景区门票120元，持三省卡免票入园。

景区介绍：第2站 庐山汤太宗温泉

庐山汤太宗温泉与庐山共诞，距今已有一亿年之久。 水温常年在72℃，属于中温温泉，与被誉为国际风湿病特效泉的法国“凡而德百”温泉，英国“拜斯”温泉，西安“华清池”温泉，同属一个温泉类型。

汤太宗温泉水质清澈透乳白色，富含硅、钾、氟、氯、溴等 40 多种矿物质，对人体十分有益。庐山汤太宗温泉，曾有“美人汤”的美誉。

庐山汤太宗温泉度假村温泉票168元，持三省卡免票泡温泉。

03.

上饶一日游

线路：南昌-三清山-望仙谷

行程规划：

南昌-三清山 全程284.2公里 用时3小时40分钟

三清山-望仙谷 全程79.4公里 用时1小时37分钟

望仙谷-南昌 全程242.7公里 用时3小时14分钟

景区介绍：第1站 三清山（5A）

三清山坐落于江西上饶东北部，因为它的玉京、玉虚和玉华三峰十分险峻挺拔，犹如道教所供奉的玉清、上清和太清三位尊神列坐其巅一样，所以取名为三清山。

三清山是道教中全真教的祖山。它集天地之秀，纳百川之灵，是华夏大地上一朵风景奇葩，并且自古享有“清绝尘嚣天下无双福地，高凌云汉江南第一仙峰”的美誉。

三清山兼具泰山之雄伟、黄山之奇秀、华山之险峻、衡山之烟云和青城之清幽，被国际风景名家誉之为世界精品、人类瑰宝和精神玉境。

三清天下秀，上饶三清山。

《中国国家地理》杂志推选为“中国最美的五大峰林”之一；中美地质学家一致认为是“西太平洋边缘最美丽的花岗岩”。

三清山门票120元，持三省卡免票入园。

景区介绍：第2站 望仙谷（4A）

望仙谷，位于江西省上饶市广信区望仙乡，是一个集观光、娱乐、休闲、度假、 探险、健身为一体的旅游胜地。

这里依山傍水，绿树成荫，被誉为“藏在深山里的古镇”。

景区内山谷悠远清幽、溪水欢腾、卵石飞瀑。有江西民居特有的夯土墙、青石板路、黄墙黛瓦、原味村屋，还有松涛竹海和独具风情的赣家街市。

望仙谷门票140元，持三省卡免票入园。

04.

吉安一日游

线路：南昌-羊狮慕-渼陂古村

行程规划：

南昌-羊狮慕 全程273.7公里 用时 3小时47分钟

羊狮慕-渼陂古村 全程170.8公里 用时2小时5分钟

渼陂古村-南昌 全程249.9公里 用时 2小时55分钟

景区介绍：第1站 羊狮慕（4A）

万山特色集一身， 羊狮慕后不看山。

安福羊狮慕景区位于安福县西北部，景区总面积37.5平方公里，东连明月山，西接发云界，景区峰天子峰（又名石笋峰）海拔1764米，以花岗岩峰林地貌为主，素有“小黄山”之称。

景区以峰林地貌为主，多奇松怪石、流泉飞瀑、云海幻境，令人叹为观止。景区总面积37.5平方公里，最高峰天子峰与武功山金顶一脉相承，号称‘姐妹峰’。

景区内奇石峰林鬼斧天成、云海景观变幻莫测、原始森林神秘刺激、飞瀑流泉跌宕雄浑、岩雕石刻巧夺神工、道福交融华夏无双，是江西山水景观的绝佳典范、绿色江西一张靓丽的名片。

羊狮慕门票100元，持三省卡免票入园。

景区介绍：第2站 渼陂古村（4A）

在离吉安城区约30公里处有一个古村落，这里就是渼陂古村，古村建立至今已有近千年的历史，村中至今保存着较为完整的古近代文化遗迹。当你沿着渼陂曲曲折折的幽深古巷去寻访时，你会惊讶这里的一砖一石都渗透着东方古文化的智慧。

踱步于青石的老街上，或乘坐竹排，静静地观赏两岸“苍松翠竹，小河淌水”的乡村美景，感受河岸慢节奏的乡村生活，“其中乐趣，不足为外人道也”。

青石、小巷、老街，古祠、牌楼、书院，古风古韵的渼陂又像是一坛沉香千年的美酒，香醇绵长，令人陶醉。

渼陂古村门票50元，持三省卡免票入园。

05.

宜春一日游

线路：南昌-明月山-栖隐谷

行程规划：

南昌-明月山 全程252.6公里 用时3小时14分钟

明月山-栖隐谷 全程33.1公里 用时48分钟

栖隐谷-南昌 全程239.6公里 用时2小时58分钟

景区介绍：第1站 明月山（5A）

明月山旅游区

融山、石、林、泉、瀑、湖、竹海为一体

集雄、奇、幽、险、秀于一身

来明月山，你可以漫步在竹林小径，听山涧中流水潺潺；攀登树木葱郁的山林石阶，在充满负氧离子的森林中尽情呼吸；驻足在云谷飞瀑之下，听瀑布涛声不绝，感受扑面而来的水汽；行走在悬崖绝壁之上，看云海翻腾。

喜欢爬山的小伙伴一定别错过明月山的五叠瀑布，一路水景非常壮观。

明月山门票95元，持三省卡免票入园。

景区介绍：第2站 栖隐谷（4A）

栖隐谷位于宜春明月山东门古庙村，依山溪而建，含水上乐园、步步惊心、空中飞船、玻璃漂流、玻璃桥、摩天飞毯、飞龙滑道等多种项目，在刺激、惊险、赏心悦目里，真正感受一份清凉，一份自然。

栖隐谷门票48元，持三省卡免票入园。

06.

抚州一日游

线路：南昌-资溪大觉山-寻梦牡丹亭大型实景演出

行程规划：

南昌-资溪大觉山 209公里 用时2小时40分钟

资溪大觉山-寻梦牡丹亭大型实景演出 102.0公里 用时1小时25分钟

寻梦牡丹亭大型实景演出-南昌 108.9公里 用时1小时38分钟

景区介绍：第1站 资溪大觉山（5A）

大觉山景区分为东、西两大片区。东区以30万亩原始森林为依托，汇集了各类植物达1498种，并有近40种一、二级国家名贵保护动植物，被誉为“天然氧吧、动植物基因库”。西区则有高山湖泊、峡谷漂流、千年古刹、天廊等景点，融自然生态和佛教文化于一体。

大觉山先后被评为“江西新赣鄱十景”、“中国十佳休闲旅游景区”、“最佳国际休闲旅游名山”、“抚州市十大王牌景区”、“江西省十大新旅游景区”、全国“网民最喜爱的旅游景区”、 国家5A级旅游景区 、“中国森林体验基地” 、江西避暑旅游目的地 等多种荣誉。

抚州资溪大觉山门票60元，持三省卡免票入园。

景区介绍：第2站 寻梦牡丹亭大型实景演出

你一定知道，江西抚州从古至今都是“才子之乡”，汤显祖是中国历史上成就最高的剧作家，你也一定知道，《牡丹亭》是中国戏剧界一座无法逾越的高峰。那么，这几个耀眼的光环叠加起来会是怎样的一个强势IP呢？

都说不看《牡丹亭》不知爱情之美，梨园的演绎自是百转千回，欣赏完传统的戏曲，再来追一出大型实景“网红剧”《寻梦牡丹亭》，更会品出别样的滋味。

让我们相约文昌里

奔赴这场寻梦之约

寻梦牡丹亭大型沉浸式实景演出篇幅为《游园惊梦》、《魂游寻梦》、《三生圆梦》三折，演绎了杜丽娘与柳梦梅生死梦幻爱情故事。

整个演出 以自然山石、庭院、小桥、亭台、阁楼为舞台环境，运用全息影像、投影等声光电技术，为游客演绎出一场精美绝伦的表演，开演以来，获得国内外游客高度赞誉，不入园林，怎知春色如许？来文昌里，怎能错过《寻梦牡丹亭》！

《寻梦牡丹亭》大型实景演出门票198元，持三省卡免票观看。

07.

新余一日游

线路：南昌-仙女湖-中国洞都

行程规划：

南昌-仙女湖 182.公里 用时2小时20分钟

仙女湖-中国洞都 39.8公里 用时39分钟

中国洞都-南昌 175.7公里 用时1小时59分钟

景区介绍：第1站 仙女湖（4A）

仙女湖，位于江西省西部的新余市，因东晋文学家干宝的《搜神记》中“毛衣女”下凡神话传说而得名。

赵春亮 摄

仙女湖四季分明，风景宜人，湖光山色、古树名木、农舍村寨、响泉飞瀑，有“幽、秀、奇、雄”之特点，是“七仙女下凡”传说和“中国七夕情人节”的发源地。

刘占昆 摄

景区总面积298平方公里，湖叉港湾扑朔迷离，动植物种类繁多，是人、动物和大自然和谐共处的天堂。拥有亚洲最大的亚热带树种基因库。

刘力鑫 摄

仙女湖门票（门票+船票）155元，持三省卡免票入园。

景区介绍：第2站 中国洞都（4A）

中国洞都位于洞村乡南村村

经地质学家实地考证

是拥有华东地区最大的溶洞群

也是一个以仙女文化、姻缘文化

为主题的洞群旅游区

于2017年1月被评为国家“4A级”景区

洞内主要包含牛郎织女洞、

姻缘宫和神牛洞三大景区

洞内散布着大小溶洞近万个

是典型喀斯特地貌

有“万洞之都”美誉

且空气清新宜人、冬暖夏凉

常年恒温在18℃-23℃之间

堪称“天然空调”

中国洞都门票85元，持三省卡免票入园。

08.

景德镇一日游

线路：南昌-景德镇皇窑-江西直升机科技馆

行程规划：

南昌-景德镇皇窑 228.9公里 用时2小时53分钟

景德镇皇窑-江西直升机科技馆 27.2公里 用时42分钟

江西直升机科技馆-南昌 183.2公里 用时时长2小17分钟

景区介绍：第1站 景德镇皇窑（4A）

景德镇皇窑位于景德镇陶瓷发祥地的南河之滨，占地210多亩，皇窑确立了“承千年瓷艺，传千古瓷魂”的发展思路，以一种新颖的展陈手法向世人展示景德镇辉煌灿烂的瓷历史，素有“天下客游景德镇 ，谁人不来皇窑行”的美称。

皇窑瓷宫的仿古厅中陈列着各个朝代的仿制品，无论是盛唐五代那瓷质上乘、莹缜如玉的陶瓷精品，还是宋元明清那造型多样、釉色多变的绝美佳器，这里都应有尽有。

景德镇皇窑门票50元，持三省卡免票入园。

景区介绍：第2站 江西直升机科技馆（4A）

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江西直升机科技馆门票80元，持三省卡免票入园。

09.

萍乡一日游

线路：南昌-武功山景区-杨岐山孽龙洞

行程规划：

南昌—萍乡武功山景区，全程275.1公里，用时3小时35分钟。

萍乡武功山景区-杨岐山孽龙洞，全程53.7公里，用时1小时8分钟。

杨岐山孽龙洞-南昌 全程269.9公里，用时2小时50分钟

景区介绍：第1站 萍乡武功山（5A）

武功山位于江西省萍乡市东南部，居罗霄山脉北段，主峰白鹤峰海拔1918.3米，是江西境内最高峰。武功山是集人文景观和自然景观为一体的山岳型风景名胜区，为国家5A级旅游景区，最出名的就是高山草甸和绝美的日出日落。体验一次帐篷露营和徒步也是不二之选。

武功山是一片天上草原，穿云入雾，被称为天下一绝；这是一个你去了还想再去的地方；这里可以感受到纯粹的徒步旅行，是华东户外圣地!

武功山四季景色各异，每个季节皆有不同的风韵。春夏时节风吹草低，满眼的绿色，延绵不绝。

萍乡武功山门票70元，持三省卡免票入园。

景区介绍：第2站 杨岐山-孽龙洞（4A）

在相距萍乡市中心的13公里

有一处国家级风景名胜区

它就是杨岐山

而杨岐山最有代表性的特色景点就是

孽龙洞

溶洞景观是杨岐山的一大特色

溶洞形成于1亿8千万年前

全长4.2公里，蜿延曲折

伴随着小溪的水

水在洞里，洞里有水

平坦的地方像溪水静态玉带漂流

断层处跌落，瀑布像春雷滚滚

有时春天喷裂缝在其声音钟如琴

洞中岩景乳石正在发育中

一些如玉雕、有些像刺绣

像男人像野兽,其内庭廊相连

最大的洞庭湖30米,可容纳千余人

石笋、石花、石帘雕琢精美

闪光夺目，色彩斑斓，美丽动人

静动可赏，赋形思维

形成了壮观的雕塑艺术长廊

它被誉为“天下第一洞”和“地下艺术长廊”

杨岐山-孽龙洞门票100元，持三省卡免票入园。

10.

赣州一日游

线路：南昌-三百山-关西围屋

行程规划：

南昌-三百山 全程484.6公里 用时5小时23分钟

三百山-关西围屋 全程78.2公里 用时1小时48分钟

关西围屋 -南昌 全程503公里 用时5小时45分钟

景区介绍：第1站 三百山（5A）

三百山其峰峭、石奇

谷翠、水秀相映成趣

森林覆盖率达98％

空气中负氧离子含量高

火山瑶池、东江第一瀑、东风湖、思源宝鼎等

自然和人文景点多处

是一座集历史、自然

人文、生态为一体的历史文化名山

三百山门票45元，持三省卡免票入园。

景区介绍：第2站 关西围屋（4A）

关西新围，一座具有两百多年历史的传统客家建筑。

关西新围是国内保存最为完整、规模最大、功能最为齐全、工艺最精良的客家方形民居，是不可多得的珍贵遗产，具有很高的历史、科学、艺术价值,被誉为“东方的古罗马城堡”、“汉晋坞堡的活化石”和“散落在民间的皇宫”。

围屋中轴线是祠堂，前后三进，五组并列，是客家地区传颂的九幢十八厅的典型建筑。关西围绘画、装饰之美令人赞叹！

关西围屋门票70元，持三省卡免票入园。

11.

鹰潭一日游

线路：南昌-鹰潭龙虎山-抚州金溪竹桥古村

行程规划：

南昌-鹰潭龙虎山 165.4公里 用时2小时13分钟

鹰潭龙虎山-抚州金溪竹桥 39.2公里 用时53分钟

抚州金溪竹桥-南昌 151.1公里 用时2小时17分钟

景区介绍：第1站 鹰潭龙虎山（5A）

龙虎山是中国道教的发祥地，其道教圣地、碧水丹山与古崖墓群被誉为“三绝”。

第一“绝”：道教圣地。在龙虎山上有着一个特殊的宫殿，那就是天师府，天师府是道教正一派创始人张道陵的居住地。龙虎山由于灵山秀水，群峰连绵，被张天师相中，千百年来，作为道家炼丹修道之地。此后，龙虎山碧水丹山秀其外，道教文化美其中，位居道教名山之首，被誉为道教第一仙境。

第二“绝”：碧水丹山。龙虎山属于中国典型的丹霞地貌风景，由于千百年来的地质运动，山形地貌形态各异，石寨、石墙、石梁、石崖、石柱、石峰、峰林、一线天、猪背山、象鼻山、蜂窝状洞穴、竖状洞穴、石门等，并有各种拟人似物的造型地貌非常值得玩味。尤其是在清澈见底的泸溪河上乘竹筏顺流而下时，两岸群山造型让人啧啧称奇。

第三“绝”：古崖墓群。在龙虎山泸溪河两岸的千尺绝壁上布满了大大小小的天然洞穴，经专家考证，洞穴里是古代先民的棺木。那么，古人是如何将重达数百斤的棺木放到高出水面几十米甚至几百米的悬崖峭壁的洞口中呢？这些成了千古之谜。如今，游人们来龙虎山不仅能感受到崖墓葬的神秘与奇特，还能看到悬棺表演，再现遥远神秘的古越文明。

鹰潭龙虎山门票（含观光车）165元，持三省卡免票入园游玩。

景区介绍：第2站 抚州金溪竹桥古村（4A）

青砖黛瓦、石板幽巷、雾霭烟岚，百年的烟火故事在这里流转。

竹桥的美，不仅在于它的建筑，更在于700多年来在这里燃起的人间烟火和积淀下来的文化。

跨越时空，古与今在此相遇。

古屋青砖黛瓦、朴实素雅。屋外时而水波漾起，屋影摇曳生姿，浓郁的古韵扑面而来。

抚州金溪竹桥古村门票40元，持三省卡免票入园。

有了这份保姆级单位团建一日游攻略

再也不用愁~

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